Tres, Cuatro y Cinco

Miércoles

Tan solo caminé ese día, tuve que quedarme cuidando a mi abuelita.


Jueves

La caminata de 45 minutos antes de llegar al gym.

• 35 minutos de elíptica
• Pesas: Espalda (6 sets de 21 repeticiones)
• Abdominales (5 sets de 12 repeticiones)*
  

Viernes

Caminata

• Elíptica 25 minutos
• Pesas: Triceps (9 sets de 21 repeticiones).

* estoy algo oxidada del tiempo que tenia sin hacerlo.